Tantra & méditation à Le Mans et à Laval
La présence attentive à soi, une clé accessible à tous
"La méditation ce n'est pas pour moi !", "C'est religieux ?", "Je ne peux pas rester assis longtemps en tailleur", "Je ne sais pas rester sans penser", "Concrètement, ça va changer quoi dans ma vie ?", etc.
Dès que le terme méditation est utilisé, de nombreuses représentations et beaucoup de questionnements légitimes surgissent, sur l'adéquation de la méditation avec notre état d'esprit et mode de vie occidental.
Mon approche de la méditation est pragmatique. Que ce soit sur la voie du Tantra ou dans l'inspiration des traditions amérindiennes, le mouvement est au coeur des pratiques que je propose, du plus cathartique (transe) au plus lent et quasi immobile.
Un cadre sécurisé et enveloppant est fondamental pour permettre à toute personne de vivre l'expérience de la méditation. C'est dans la confiance qu'il est possible de se relâcher profondément, passant ainsi en état modifié de conscience, où l'on goûte à une pleine attention et présence à soi, ce qui est autour et au-delà. A ce moment là, il est possible de se sentir exister de façon centrée et élargie (expansion de conscience) à la fois. Comme dans un espace temps étiré, suspendu. Bienvenus dans la plénitude et l'extase !
"L’Âme humaine ne peut être entièrement détruite avec le Corps, mais il reste quelque chose d’elle qui est éternel."
Baruch Spinoza, “Éthique” (1677)
Comprendre par l'expérience, le chemin d'une vie
Depuis des milliers d'années, des philosophes, des médecins, des scientifiques, cherchent à percer le mystère de l'être humain.
Comment, dans un corps de finitude, expliquer notre capacité à vivre des expériences extraordinaires, où l'on a l'impression d'être transporté dans un moment d'éternité ? Peu importe nos croyances, une réalité universelle nous touche tous : sans l'intelligence organique fabuleuse de notre corps et sans nos sens, nous ne pourrions pas vivre l'expérience d'être humain.
De nombreuses sagesses ancestrales ont pour base l'élévation spirituelle à partir de la sublimation de l'expérience sensorielle. La conscience va de pair avec la vivance dans l'instant présent.
Quitter l'esprit de division pour cheminer vers l'Unité
Certaines voies spirituelles ont fait de cette réalité leur socle, comme la voie du tantrisme. Transmise oralement et pratiquée dans le secret pendant des siècles, il faut attendre le VIe siècle après J.C. pour en découvrir les premiers textes. En sanskrit, Tantra revêt de multiples sens, dont trame ou continuité. Concrètement, pour nous occidentaux, le tantra peut être compris comme un "instrument d'expansion du champ de conscience ordinaire, afin d'accéder au supraconscient, racine de l'être", nous dit André Van Lysebeth, enseignant européen de yoga et tantra.
Dans cette voie, le corps est considéré comme un microcosme reflétant le macrocosme de l'Univers. Il est également transmis que tout ce qui est en haut est en bas, et que tout ce qui est en bas est en haut. Tous les corps sont reliés entre eux : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, sans hiérarchie. Enfin, l'être humain est relié à tout ce qui est, Nature terrestre et champs magnétiques cosmiques, car il en est.
La voie du tantrisme rejoint en cela les enseignements amérindiens, fondés sur l'appartenance de l'homme à la Nature, avec une vision animiste : tout ce qui est (une rivière, une pierre, un animal, un insecte, un végétal, un objet etc) possède une essence spirituelle. Par conséquent, tout est sacré, digne de respect et d'amour. Loin d'être simpliste, cette vision nous appelle à déconstruire nos représentations matérialistes, auto-centrées, dominantes de l'être humain pour se repenser comme des êtres uniques appartenant à un Tout multipolaire.
Corps, conscience corporelle, états modifiés de conscience
Tous les ateliers et stages de Tantra ou de méditation chamanique que j'anime sont construits sur des piliers communs :
- Retrouver la capacité à ressentir corporellement les phénomènes qui nous traversent.
- Apprendre à s'accueillir avec bienveillance et respect dans ce qui est inconfortable à conscientiser.
- S'ouvrir à d'autres perceptions (visualisations, images spontanées sur son écran intérieur).
- Harmoniser tous ses centres d'énergie (chakras)
- Se sentir centré en soi et au milieu d'un Tout.
