Ateliers de danse thérapie en Entreprises au Mans et à Laval

Entreprises, innovez en incluant la danse dans votre stratégie R.H. !

Un constat permanent de troubles de santé physique et mentale au travail
Stress, surcharge mentale, manque de cohésion d'équipe, risques psycho-sociaux (RPS) avec les syndrômes d'épuisement professionnel -burn-out- et d'ennui profond -bore-out-, troubles musculo squelettique (TMS) liés au temps passé assis, l'exposition aux écrans, le bruit...Les défis à relever aujourd'hui, sont multiples pour les Directions des Ressources Humaines. Que ce soit dans une PME ou une très grande entreprise, et quelque soit la culture de l'organisation, un constat perdure : le bien-être du salarié et sa qualité de vie au travail (QVT) affectent la réalisation de ses missions.

danseurs en mouvement dans un cadre naturel

Pourquoi mettre en mouvement le corps de façon créative ?

Nous le savons, la danse est indissociable de la société humaine depuis des centaines de milliers d'années, comme en témoignent les peintures rupestres.

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En quoi peut elle-être bénéfique en entreprise ?

L'Engagement Corporel Total

La danse libère les endorphines plus rapidement qu'une pratique statique de relaxation ou de méditation. La danse permet une évacuation immédiate du stress et booste la créativité pour le reste de la journée.

L'aspect Ludique

Elle casse les barrières hiérarchiques de manière bienveillante.

L'Inclusion

Contrairement au sport intensif, la danse-thérapie s'adapte à tous les âges et conditions physiques (pas besoin de tenue de sport spécifique).

danseurs joyeux en cercle créatif et inclusif

Trois formats d'ateliers adaptés à vos besoins

L'atelier "L'élan vital"

(Format 45min)

Reset corporel et mental" idéal pour la pause déjeuner. On utilise le mouvement pour dénouer les tensions liées à la posture assise (nuque, dos) et relâcher la charge mentale. Une récupération flash pour se délester du stress accumulé et repartir avec un regain d'énergie immédiat pour l'après-midi.

L'atelier "Gestion du stress & émotions"

(Format 2h)

Apprendre des outils de régulation émotionnelle par le mouvement et la créativité. Travail spécifique sur la respiration et le lâcher-prise pour les cadres et tous les salariés exerçant un métier en situation de stress intense. Idéal en action de prévention des RPS (Risques Psychosociaux).

"Cohésion & confiance par le rythme"

(Format 1/2 journée)

En team building, utiliser la danse pour améliorer la communication non-verbale et la confiance au sein d'une équipe. Travail de l'écoute et de la coopération par le langage corporel qui renforce l'esprit d'équipe hors des cadres habituels.

Me contacter pour un devis

Sony Music France, Givaudan, Tetra Pak, Axa IM, des multinationales au sein desquelles j'ai exercé des fonctions de salariée et cadre en marketing ou en gestion d'entreprise, dans un environnement multiculturel exigeant en Ile-de-France. Je suis diplômée d'une Maîtrise des Sciences de Gestion de l'Université Paris IX Dauphine.

Mais aussi, chargée de mission dans le secteur de l'ESS (Economie Sociale et Solidaire) au sein de différentes structures associatives à Paris puis en Sarthe. Co-fondatrice et gérante d'une SCIC (Société Coopérative d'Intérêt Collectif) SARL durant 7 années, avec un sociétariat mixte économie publique et privée, ayant compté jusqu'à 50 collaborateurs (artistes et techniciens du spectacle). Je suis diplômée d'un D.U. de Management et Ingénierie des Organismes Non Lucratifs de l'Université Paris X Nanterre.