Tantra, danse & méditation à Le Mans et à Laval
Vivre l'expérience du Tantra
Bienvenus sur ce chemin multimillénaire. Prenons le temps de nous reconnecter à notre essence. Vivons ensemble une traversée, de notre identité blessée et séparée, à notre soi pacifié et unifié, relié aux énergies de la Terre et du Cosmos.
Comment ? Chaque méditation, chaque danse, chaque contemplation, chaque respiration profonde, chaque échange énergétique, chaque massage, nous libère de nos tensions, croyances limitantes, poids du passé, et nous rapproche un peu plus de notre nature originelle, vibrante d'Amour universel et inconditionnel, dans l'ici et maintenant.
Pour découvrir le Tantra, à votre rythme, je vous accompagne dans des ateliers et stages collectifs, ouverts à toute personne adulte en quête d'évolution sincère et authentique.
Tantra & Danse
Stages immersifs et résidentiels pour tous, en Mayenne (53).
Un cycle de 3 stages pour vivre l'expérience de sa nature humaine et divine dans l'unité du corps, du cœur et de l'esprit. Le mouvement et la circulation d'énergie sont au centre du processus de connaissance et transformation de soi : méditations, danse libre, structures et massages tantriques, quêtes en nature, cercles de parole. Dans un cadre sécure, mené par Sandrine Barret, danse thérapeute et facilitatrice de Méditations Actives OSHO et Ari Dharma, enseignant certifié Skydancing Tantra.
Le lieu qui nous accueille : Dans un écrin de verdure, en pleine campagne, proche de Paris, Rennes, Nantes, Laval, Angers. La ferme de Peuton est un lieu d’expérimentation et de transition écologique, qui conjugue une production maraîchère de légumes biologiques, une production de lait biologique et l’accueil de stages et retraites autour du bien-être, de l’art, de la reconnexion à soi et à la nature.
A propos des enseignants
Sandrine Barret : "Je suis danse thérapeute certifiée, formée dans un référentiel de psychologie humaniste, de la danse des 5 rythmes© et de la danse contemporaine, principalement.
Je me suis initiée au Tantra à l’école Skydancing Tantra, ainsi qu’avec Marie-Jésus Sandoval en Tantra et chamanisme, Francesca Krim en tantra blanc. Je suis aujourd’hui certifiée par Osho France en tant que facilitatrice de méditations actives.
Mon essence est la danse, que je vibre comme une rencontre profonde et sacrée avec soi et plus grand que soi."
Ari-Dharma : "Je suis né dans une famille de tantrikas ! Le Tantra m'habite depuis que je suis jeune.
Formé auprès de Margot Anand en France et aux États-Unis (SkyDancing Tantra®), j'explore et me nourris de tout ce qui me met en joie, me rapproche de mon corps, me permet de m'émerveiller, d'affiner mon authenticité et d’accroître mes rapports aux autres : Kundalini yoga, méditation (Vipassana, QLB), réflexion sur la masculinité (MKP), Communication Non Violente, danse (Ecstatic dance), Mantras et musique…"
Dans l'esprit du Tantra
Ateliers et soirées à Le Mans : fréquence mensuelle.
Au Centre Beaulieu, 176 Avenue François Chancel, Le Mans.
Dimanche matin : 09h30-12h00
Mardi soir : 20h30-22h30
Au programme : détente corporelle, méditations actives Osho (TM), mantras, danse libre, pratiques énergétiques et touchers conscients.
Ateliers collectifs ouverts aux adultes, sans prérequis.
Stage de fin d'année
Stage de Tantra, danse & méditation pour vivre ensemble le passage de l'année qui s'achève à celle qui débute.
L'intention : prendre le temps de se déposer, réaliser un bilan de l'année écoulée, laisser partir dans la fluidité ce qui n'a plus lieu d'être, consolider ce qui est acquis, faire de la place à l'inattendu, en conscience et en confiance.
L'esprit : dans un esprit de célébration, accomplir des rituels de nettoyage énergétique, par des méditations, danses, chants de mantras. Libérer son corps, son coeur et son esprit par des pratiques de respirations, de massages tantriques, bercements en eau chaude.
Le cadre : dans un centre entièrement privatisé, en pension complète végétarienne, équipé d'une piscine intérieure chauffée, en pleine nature. Un stage conduit en toute sécurité par des enseignants tantrikas expérimentés.
Plus d'informations : 06 18 46 25 01, Sandrine Barret
La présence à soi, dans la Danse et le Tantra
Danser le Tantra, vivre la danse : une expérience intérieure
Notre approche de la danse libre et du Tantra s'enracine dans la méditation et le travail de conscience. Le mouvement est au cœur de notre pratique. Il peut être sauvage et cathartique, proche de la transe ou au contraire infiniment lent, jusqu'à l'immobilité. Dans tous les cas, il devient un chemin vers soi.
Lorsque nous cessons de vouloir danser pour simplement devenir la danse, quelque chose se relâche. Le mental s'efface, l'ego perd sa place centrale et la présence apparaît. Alors, il n'y a plus quelqu'un qui danse : il n'y a que la danse.
Le Tantra, un art de vivre
Le Tantra, parfois appelé le Yoga de l'Amour, est avant tout un chemin de conscience. Il est un art d'aimer, un art d'habiter pleinement son corps, son cœur et son esprit. Bien au-delà de la relation ou de la sexualité, il invite à une profonde transformation intérieure et à une qualité de présence qui embrasse toutes les dimensions de l'être.
Dans cette approche, un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux est essentiel. C'est dans la confiance que le corps peut se détendre, que les résistances s'apaisent et que s'ouvre un espace où la conscience s'élargit naturellement.
Le temps semble alors ralentir. La perception devient plus fine, plus vaste. Nous nous sentons à la fois profondément centrés et intimement reliés au vivant qui nous entoure.
Vers l'unité
À travers la danse, la méditation et le Tantra, nous œuvrons ensemble à réconcilier les polarités du féminin et du masculin présentes en chacun. C'est une invitation à retrouver notre nature profonde, à célébrer le vivant et à goûter une présence plus libre, plus consciente et plus aimante.
Bienvenue dans cet espace d'exploration, de plénitude et d'extase !
"Quand tu danses, sois la danse, ne sois pas le danseur, et le moment vient où tu es juste le mouvement, quand il n'y a pas de division. Cette conscience non divisée est la méditation."
Osho : Meditation : The Art of Ecstacy, #6
Quitter l'esprit de division pour cheminer vers l'Unité
Certaines voies spirituelles ont fait de cette réalité leur socle, comme la voie du tantrisme. Transmise oralement et pratiquée dans le secret pendant des siècles, il faut attendre le VIe siècle après J.C. pour en découvrir les premiers textes. En sanskrit, Tantra revêt de multiples sens, dont trame ou continuité. Concrètement, pour nous occidentaux, le tantra peut être compris comme un "instrument d'expansion du champ de conscience ordinaire, afin d'accéder au supraconscient, racine de l'être", nous dit André Van Lysebeth, enseignant européen de yoga et tantra.
Dans cette voie, le corps est considéré comme un microcosme reflétant le macrocosme de l'Univers. Il est également transmis que tout ce qui est en haut est en bas, et que tout ce qui est en bas est en haut. Tous les corps sont reliés entre eux : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, sans hiérarchie. Enfin, l'être humain est relié à tout ce qui est, Nature terrestre et champs magnétiques cosmiques, car il en est.
La voie du tantrisme rejoint en cela les enseignements amérindiens, fondés sur l'appartenance de l'homme à la Nature, avec une vision animiste : tout ce qui est (une rivière, une pierre, un animal, un insecte, un végétal, un objet etc) possède une essence spirituelle. Par conséquent, tout est sacré, digne de respect et d'amour. Loin d'être simpliste, cette vision nous appelle à déconstruire nos représentations matérialistes, auto-centrées, dominantes de l'être humain pour se repenser comme des êtres uniques appartenant à un Tout multipolaire.
Corps, conscience corporelle, états modifiés de conscience
Tous les ateliers et stages de Tantra ou de méditation chamanique que j'anime sont construits sur des piliers communs :
- Retrouver la capacité à ressentir corporellement les phénomènes qui nous traversent.
- Apprendre à s'accueillir avec bienveillance et respect dans ce qui est inconfortable à conscientiser.
- S'ouvrir à d'autres perceptions (visualisations, images spontanées sur son écran intérieur).
- Harmoniser tous ses centres d'énergie (chakras)
- Se sentir centré en soi et au milieu d'un Tout.
