Danse thérapie : thérapies d'expression corporelle au Mans et Laval

C'est une technique mise au point par des danseuses contemporaines américaines entre les années 1940 à 1960, tout d'abord dans le secteur psychiatrique auprès d'enfants autistes. Elles avaient observé qu'en guidant un groupe d'enfants psychotiques dans un mouvement dansé, ils manifestaient un apaisement immédiat, et, sur un plus long terme, des améliorations de leur état de santé psychique. 

Depuis, la danse thérapie s'est répandue dans le monde entier, sortant des hôpitaux et établissements spécialisés pour s'adresser à toute personne cherchant un mieux-être, en exprimant dans un mouvement libre et spontané, ce qui est juste de libérer d'elle-même et de mettre en conscience : difficultés articulaires, tensions musculaires, blocages émotionnels, pensées limitantes. La mise en circulation physique et énergétique de ce qui était retenu et bloquant laisse la place à des ressources de développement et d'accomplissement de soi parfois insoupçonnées.  

• Sur le plan corporel : fluidification des circulations sanguine et lymphatique, assouplissement des articulations, relâchement des tensions musculaires, amélioration des fonctions respiratoires, plaisir immédiat de jouir de ses capacités physiques.

• Sur le plan affectif : émergence d'émotions et sentiments refoulés pour les identifier, les traverser et les transformer, apprentissage du respect et de l'amour de soi et de l'autre, autonomie relationnelle.

• Sur le plan mental : capacité à redevenir acteur/actrice de ses choix, enrichissement de son dialogue intérieur, meilleure capacité à se structurer et augmentation du discernement, gain en estime de soi, confiance en soi, capacité de se guider sur son chemin.

• Sur le plan spirituel : expérience de l'unification de son corps, coeur et esprit, élargissement de sa conscience par une présence à soi plus profonde, sentiment de reliance sacrée à plus grand que Soi, d'être Un dans un Tout...